Слагаемые здоровья

7 апреля 2023 / Библиотека-филиал № 4

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные компоненты: правильный режим труда и отдыха, отсутствие вредных привычек, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание и рациональное питание. 

А в пожилом возрасте особенно важно беречь здоровье. Поэтому обо всех пунктах, представленных выше, поговорили с участниками клуба «Беседа». Каждый из присутствующих поделился знаниями, которыми пользуется на протяжении всей жизни: эффективными упражнениями, рецептами здоровой пищи и т.д. Ведь кто, как не старшее поколение будет точно знать, как оставаться на активной жизненной волне.

Здоровье - это наивысшая ценность, которая есть у любого человека. Берегите себя!